Dicas @ Fitness

Vou tentar incorporar no blog algumas dicas saudáveis ou de fitness.
Pratico diariamente ginásio, onde faço aulas de zumba, body attack, body combat e aulas de localizada.
Com a prática de exercício físico notei que preciso de ter mais cuidado na minha alimentação, assim diariamente introduzi sobretudo ao lanche sementes e frutos secos.
Hoje não vós deixo uma dica de alimentação, mas um site onde podem praticar exercício físico em casa.
Vejam o link aqui tem desde aulas de zumba a localizada.
Bom exercício físico.


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