Dicas @ Fitness

Vou tentar incorporar no blog algumas dicas saudáveis ou de fitness.

Pratico diariamente ginásio, onde faço aulas de zumba, body attack, body combat e aulas de localizada.

Com a prática de exercício físico notei que preciso de ter mais cuidado na minha alimentação, assim diariamente introduzi sobretudo ao lanche sementes e frutos secos.

Hoje não vós deixo uma dica de alimentação, mas um site onde podem praticar exercício físico em casa.

Vejam o link aqui tem desde aulas de zumba a localizada.

Bom exercício físico.