10 dicas para uma barriga lisa
Hello meninas.
Deixo-vos um artigo que vi numa revista.
São 10 dicas para uma barriga lisa.
Deixo-vos um artigo que vi numa revista.
São 10 dicas para uma barriga lisa.
- Mastigar bem os alimentos;
- Aumentar a ingestão de fibras;
- Manter a coluna direita;
- Respirar correctamente;
- Comer muitas frutas e legumes;
- Beber 1,5l de água;
- Cortar nos fritos, gorduras,etc
- Praticar exercicio fisico;
- Exercitar os músculos;
- Fazer várias refeições;
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Beijinhos*